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백성호의 리궁수다

E.10-1 스트레스 : 내 마음의 소화불량, 해결법은?

2018.08.31 462 21
진행자
백성호 종교담당차장 오한진 박사 양은경 대표 조봉균 작가
-한국인이 자주 사용하는 외래어 1위가 ‘스트레스’.

-의학적으로 ‘스트레스’의 정의는 무엇인가.
캐나다 내분비학자 h.셀리에가 처음 명명.

-스트레스는 선인가, 아니면 악인가
스트레스는 나쁘기만 한 걸까.
항상 나쁜게 아니다. 적당하면 우리의 몸과 마음에 활력을 준다.

-스트레스 장기화, 만성화하면 질병으로 이어져.

-스트레스는 그때 그때 포맷 시킬 수 있어야 한다.

-스트레스 덜 받는 체질로 바꾸는 법.
정목 스님이 말한 화 다스리는 법/종이 분쇄기 이용한 스트레스 컨트롤 법.
출연진 소개
백기자 (백성호 기자)
원래 삶의 이치를 깨닫고자 전업 수도인이 되려 했으나, 이번 생에 하고 싶은 것과 놀고 싶은 것이 너무 많아 종교담당 기자가 됨. 특기는 돌직구 질문.

오박사 (오한진 박사)
가정의학과 전문의, 나름 유명함, 특기는 내시경, 당구 400.

양대표 (양은경 대표)
현재 디자인 회사 운영. 회사가 감당 못할 정도로 커지지 않도록 여러 장치 마련하며 일과 삶의 의미 함께 추구하는 스타일. 무엇이든 ‘멋있게’ 디자인하는 감각 빼어남.

봉작가 (조봉균 작가)
방송작가 출신 사업가. 밀리언셀러 작가를 꿈꾸는 꿈나무. 현재 10년째 저서 ‘마이스타’ 집필 중. 특기는 판짜기

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