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[날씨와 건강] 11월 26일

중앙일보 2012.11.26 01:22 종합 8면 지면보기


추운 날씨에 운동할 때는 얇은 옷을 여러 겹 입는 게 좋습니다. 옷은 면으로 된 것보다 울·합성양털·폴리프로필렌 소재가 좋습니다. 운동하다가 더우면 한 겹씩 벗고, 추우면 다시 입으면서 체온을 유지해야 합니다.



서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원(www.brmh.org)

재활의학과 이시욱 서울의대 교수
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