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[날씨와 건강] 3월 6일

중앙일보 2012.03.06 00:41 종합 8면 지면보기


수면시간이 불규칙하면 면역력이 떨어져 감기·천식과 같은 환절기 질환에 잘 걸립니다. 성인은 하루 8시간, 소아는 12시간 이상 수면을 취하면서 항상 일정한 시간에 잠들고 일어나는 습관을 길러야 합니다.



제공 : 서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원(www.brmh.org)

호흡기내과 김덕겸 서울의대교수
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