박민수 지음, 피톤치드, 404쪽
코로나 사태를 겪으며 건강과 면역에 관심 갖는 사람이 많아졌다. 적정한 수준의 면역력을 유지해야 질병에 맞설 수 있다는 사실을 실감했다. 『박민수 박사의 저울면역력』은 면역의 균형을 이루는 데 효과적인 건강 원칙을 다룬다. 면역은 너무 과해도, 부족해도 문제가 생긴다. 저자는 몸속 면역의 저울을 흐트러뜨리는 생활 습관을 짚어주고 면역 균형을 맞추는 데 도움이 되는 식사·운동·수면 습관을 안내한다.
박민수 지음, 피톤치드, 404쪽
코로나 사태를 겪으며 건강과 면역에 관심 갖는 사람이 많아졌다. 적정한 수준의 면역력을 유지해야 질병에 맞설 수 있다는 사실을 실감했다. 『박민수 박사의 저울면역력』은 면역의 균형을 이루는 데 효과적인 건강 원칙을 다룬다. 면역은 너무 과해도, 부족해도 문제가 생긴다. 저자는 몸속 면역의 저울을 흐트러뜨리는 생활 습관을 짚어주고 면역 균형을 맞추는 데 도움이 되는 식사·운동·수면 습관을 안내한다.
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