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[건강한 가족] 헬스 신간

중앙일보 2018.09.17 00:02 건강한 당신 2면 지면보기
『바른 생리와 여성 건강』
책 '바른 생리와 여성 건강'

책 '바른 생리와 여성 건강'

윤정선 지음. 처음. 316쪽

 
생리는 여성의 건강과 직결된다. 생리의 구조와 원리를 잘 파악하면 평생 건강을 챙기는 데 도움이 된다. 『바른 생리와 여성 건강』은 초경을 준비하는 딸, 임신을 앞둔 여성, 폐경기 엄마를 위한 건강관리 안내서다. 여성의 사춘기부터 임신과 출산, 갱년기에 이르는 과정을 포괄적으로 안내한다. 호르몬 변화가 심한 사춘기·갱년기에 나타나는 증상, 생리통과 생리불순 극복법, 자궁 건강 지키는 법을 일러준다.
 
『백세까지 총명하게』
책 '백세까지 총명하게'

책 '백세까지 총명하게'

명지병원 백세총명 치매관리지원센터 지음. 284쪽

국내 치매 환자는 73만 명에 이른다. 이제 치매는 개인을 넘어 국가적 차원에서 관리할 이슈다. 『백세까지 총명하게』는 치매의 전통적인 치료법인 인지 치료에 음악·미술 등 예술 치료를 접목한 ‘인지예술치료’를 다룬다. 치료 효과는 물론 환자에게 바로 활용할 수 있는 프로그램을 소개한다. 명지병원의 치매 관리·지원 센터인 ‘백세총명학교’에서 경험·연구한 내용을 기초로 엮었다. 
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