[건강한 가족] 헬스 신간 『통증 제로 홈트』

『통증 제로 홈트』
 
김수연 지음
이덴슬리벨
228쪽, 1만5000원
 
부위별 스트레칭법을 담은 『통증 제로 홈트』가 나왔다. 저자는 심부 근육을 강화시켜 틀어진 몸을 바로잡는 ‘체형 교정 운동법’을 개발했다. 체형 교정과 통증 완화에 도움이 되는 운동법을 부위별로 알려준다. 집에서 혼자 따라 하기 쉽도록 동작별 사진과 영상(QR코드)을 실었다.