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한국 성인, 앉아있는 시간 > 자는 시간

중앙일보 2016.01.12 01:58 종합 19면 지면보기
19세 이상 성인의 하루 일정에는 앉아 있는 시간이 누워서 자는 시간보다 더 길다. 보건복지부와 질병관리본부가 전국 1만 가구의 건강·영양·보건 상태 등을 분석해 11일 공개한 ‘2014년 국민건강통계’에 따르면 앉아서 보내는 시간은 평균 7.5시간이며, 잠을 자는 데 쓰는 시간은 평균 6.8시간으로 나타났다. 수면 시간은 나이가 많아질수록 줄었다.
 
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전국 1만가구 2014년 건강 통계
가족과 저녁식사 65% … 점점 줄어
주 12회 커피, 쌀밥보다 많이 먹어

 하루를 기준으로 가족과 함께 저녁 식사를 하는 사람의 비율은 64.9%로 조사됐다. 2010년(67.7%), 2012년(65.7%) 등 해를 거듭할수록 줄어드는 추세다. 반면 하루 한 번 이상 외식하는 비율은 꾸준히 증가해 30.3%였다.

성인 비만율은 남성(37.7%)이 여성(25.3%)보다 더 높다. 사람들이 평소 가장 자주 먹는 식품은 ‘커피’였다. 커피는 1주일에 평균 12회 섭취해 잡곡밥(8.9회)과 쌀밥(6.5회)을 제쳤다.

정종훈 기자 sakehoon@joongang.co.kr
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