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오일 스파게티 칼로리 낮을 것 같지만 705㎉…살찌기 십상

온라인 중앙일보 2015.10.20 00:05
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‘스파게티 칼로리’


많은 사람들이 즐겨먹는 스파게티 칼로리는 얼마나 될까.

스파게티는 파스타의 한 종류로 면 형태에 따라 명칭이 다른데 스파게티는 롱(long) 파스타의 한 종류다. 이 외에 링귀니, 페델리니, 라자냐 등이 있다.

스파게티 칼로리는 재료에 따라 확연히 달라지는데 가장 많은 사람들이 즐겨먹는 크림 스파게티는 921㎉에 달한다. 생크림, 우유와 버터 등이 들어가 칼로리가 높아질 수밖에 없다. 해물이 들어간 토마토 소스 스파게티의 경우에도 칼로리는 794㎉로 고칼로리다.

요즘 많은 사람들이 즐겨먹는 오일 스파게티 칼로리는 어떨까. 담백하고 깔끔한 맛만 보면 칼로리가 낮을 것 같지만 오일이 주 재료인 탓에 705㎉ 정도로 의외의 고칼로리다. 가볍게 생각하고 먹었다가는 살찌기 십상이다.

온라인 중앙일보 jstar@joongang.co.kr
‘스파게티 칼로리’
[사진 중앙포토DB]
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