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콩나물 효능, 해장에 가장 효과있는 식품…숙취해소에 탁월

온라인 중앙일보 2015.07.28 08:52
콩나물 효능. [사진 중앙포토DB]


‘콩나물 효능, 해장에 가장 효과있는 식품…숙취해소에 탁월’



콩나물 효능이 화제로 떠올랐다.



콩나물 효능이 네티즌들 사이에서 주목받고 있다. 과음한 다음 날이면은 속을 풀기 위해 시원한 해장국이 생각나기 마련이다. 해장에는 콩나물이 가장 효과 있는 식품이다. 콩나물은 유리아미노산인 아스파라긴산과 섬유소가 풍부하며 숙취 해소에 도움이 된다.



또한 콩나물은 저칼로리 식품이면서도 다른 식품의 요리에서 부피를 늘리는 증량 재료로 사용되어 다이어트 식품으로는 최고라 할 수 있다.



특히 콩나물을 고를때는 줄기가 통통하고 잔뿌리가 적으면서 무르지 않은 것을 선택한다. 또한 검은 반점이 있거나 떡잎이 물렁물렁하고 이상한 냄새가 나는 것은 변질된 것이므로 좋지 않다.



콩나물은 물을 씻으면 물러지므로 검은 봉지에 넣어 보관한 후 하루 이틀 내에 먹는것이 좋으며, 콩나물은 씻지 않고 냉장 보관하여 빠른 시일 내에 조리에 이용하고, 꼬리를 떼어 손질한다.



콩나물 효능에 네티즌들은 “콩나물 효능, 오늘 저녁엔 콩나물 국이나?”, “콩나물 효능, 나도 지금 숙취가 장난 아닌데”, “콩나물 효능, 콩나물 사러가야겠다” 등의 반응을 보였다.



온라인 중앙일보

콩나물 효능. [사진 중앙포토DB]
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