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당근 효능 인터넷 뜨겁게 달궈… 정말 몸에 좋나요? '당근'

온라인 중앙일보 2015.03.18 11:11




당근의 효능이 네티즌 사이에서 화제가 되고 있다.



당근은 비타민A의 전구체인 카로틴을 많이 함유하고 있어 피부를 곱고 매끄럽게 하는 데 효능이 있다. 또한, 야맹증을 예방하고 간기능을 개선하는 데도 좋다.



당근은 기름에 볶아 먹거나 열처리를 해 섭취하면 훨씬 효과적이다. 다만 당근은 일시적으로 비타민C를 파괴하기 때문에 다른 과일 또는 야채와 함께 섭취시 먹기 바로 직전에 섞는 게 좋다. 당근은 주스 또는 당근전과 등으로 요리해 먹어도 좋다.



한편, 당근의 효능을 접한 네티즌은 “당근 효능, 이런 효능도 함유하고 있었다고?”,“당근 효능, 끝이 없는 효능이네”,“당근 효능, 오늘 내 저녁은 당근이다” 등의 반응을 보였다.



온라인 중앙일보

‘당근 효능’[사진 중앙포토]
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