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화가 치밀 때 좋은 체조…3회 반복 "어렵지 않아요"

온라인 중앙일보 2015.02.17 08:35
‘화가 치밀 때 좋은 체조’. [사진 네이버 오늘의 체조]




‘화가 치밀 때 좋은 체조’가 공개돼 누리꾼들의 관심이 높아지고 있다. 이 체조는 화로 격해진 감정을 다스리는 데 도움을 준다.

최근 한 포털에는 ‘화가 치밀 때 좋은 체조’라는 제목으로 동영상이 올라왔다. 해당 영상은 화가 날 때 간단히 화를 가라앉힐 수 있는 체조를 소개하고 있다.



이 영상에 따르면 화가 치밀 때 좋은 체조를 하려면 우선 두 손을 앞으로 뻗어 손바닥을 마주한 후 바깥쪽으로 꺾어주며 깊이 숨을 들이쉬어야 한다. 그 이후 팔을 평형으로 벌리고 숨을 내쉰 뒤 다시 두 팔을 뻗은 채로 오므려준다. 이 동작을 3회 천천히 반복하면 된다.



화가 나면 화기가 위로 올라가 머리가 뜨거워지고 발이 차갑게 변해 건강에 적신호가 온다고 한다.



화가 치밀 때 좋은 체조를 접한 네티즌들은 “화가 치밀 때 좋은 체조, 따라하기 어렵다” “화가 치밀 때 좋은 체조, 그냥 숨을 쉬면 될 거 같다” “화가 치밀 때 좋은 체조, 스트레칭 아닌가?” “화가 치밀 때 좋은 체조, ” 등의 반응을 보였다.





온라인 중앙일보

‘화가 치밀 때 좋은 체조’. [사진 네이버 오늘의 체조]
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