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관절염 환자 운동 안 하면 체중 늘어 오히려 악화

중앙일보 2014.08.26 00:04 주말섹션 3면 지면보기
관절염에 걸리면 움직이지 말고 무조건 쉬어야 한다?


[Tip] 관절 튼튼 운동법

천만에 말씀이다. 관절이 경직될 경우 부상 위험이 높아지고, 체중 증가는 관절염 악화로 이어진다.



근육을 강화시키고 유연성을 높여주는 운동은 필수다.









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