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아이언맨의 운동법 "나도 슈퍼히어로 될까"

온라인 중앙일보 2014.04.12 20:17




 

‘아이언맨의 운동법’.



스파이더맨, 아이언맨, 배트맨 등 잘 나가는 슈퍼히어로들의 운동 방법이 화제가 되고 있다.



미국의 여성 피트니스 관련 블로거가 ‘슈퍼히어로의 운동 교본’을 만들었다.



이 운동 교본에는 스파이더맨, 아이언맨, 배트맨 각기 다른 능력을 가진 슈퍼히어로의 신체적 특성을 발달시키는 다양한 운동법이 담겨 있다.



아이먼맨은 하체와 팔 근육 강화 운동에 중점을 뒀다. 건물과 거미줄에 매달려야 하는 스파이더맨은 팔 근육 강화가 목적이다. 또 배트맨 운동법은 하체와 복부 위주로 다루고 있다.



슈퍼 히어로 운동법은 아이언맨, 배트맨, 스파이더맨 등 뿐만 아니라 울버린, 헐크, 천둥의 신 토르 등 슈퍼히어로별로 다양한 운동법을 소개했다. 자신이 원하는 캐릭터의 운동법을 따라하면 된다.



아이언맨 운동법을 접한 네티즌들은 “아이언맨의 운동법, 생각보다 어렵지 않네”, “아이언맨의 운동법, 몸짱되서 지구를 구해볼까?”,“아이언맨의 운동법, 슈퍼히어로 흉내라도 낼 수 있다면”,“아이언맨의 운동법, 직접 따라해 봐야 겠다”등의 반응을 보였다.



온라인 중앙일보
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