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회춘 다이어트,"'다리놓기 운동'하고 '두부 셰이크'마시면 젊어진다?"

온라인 중앙일보 2014.04.02 16:31
[사진 MBN `엄지의 제왕` 방송화면 캡처]




‘회춘 다이어트’.



MBN ‘엄지의 제왕’에서 회춘 다이어트 방법이 공개됐다.



1일 방송에서 정지행 한의사와 박상준 원장은 나잇살 극복 프로젝트를 소개했다.



이날 방송에선 나잇살을 극복한 실제 경험자들이 해독 다이어트와 회춘 다이어트의 방법과 효능을 알렸다.



회춘 다이어트의 한 방법으로 보통 사람들이 쉽게 따라할 수 있는 운동인 ‘다리 놓기 운동’이 소개됐다.



다리 놓기 운동 방법은 정자세로 누운 상태에서 양쪽 손은 바닥에 놓고 무릎은 수직으로 놓는다.



발 뒤꿈치를 누르며 엉덩이를 들어올렸다가 5초 후에 다시 내리는 자세를 반복하면 된다.



회춘 다이어트를 위한 음식은 ‘두부 셰이크’다. 두부 셰이크는 찌개용 두부 100g(4분의 1모), 바나나 100g(큰 바나나 한 개, 작은 바나나 두 개), 플레인 요구르트 1개, 저지방 우유 100ml를 함께 믹서기로 갈아주면 된다.



회춘 다이어트 방법을 본 네티즌들은 “회춘 다이어트, 나도 해봐야지”,“회춘 다이어트, 두부 셰이크 맛있겠다”,“회춘 다이어트, 이거 해서 얼마나 회춘하려나”등의 다양한 반응을 보였다.



온라인 중앙일보
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