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과식을 피하는 법, 그릇과 손을… 이런 방법들 ‘기막히네’

온라인 중앙일보 2014.01.26 14:32
과식을 피하는 방법 (사진= 온라인 커뮤니티)




‘과식을 피하는 법’.



과식을 피하는 손쉽고 효과적인 방법?



최근 각종 온라인 커뮤니티에는 ‘과식을 피하는 법’ 영상이 올라왔다. 영상 속에는 영국의 한 심리학자가 나와 과학적인 데이터를 근거로 과식을 피하는 법에 대해 설명하고 있다.



과식을 피하는 법으로는 먼저 작은 그릇을 써야 한다. 같은 양의 음식도 작은 그릇에 담으면 비교적 많아 보이기 때문이다.



둘째, 주로 사용하지 않는 손을 쓰면 먹는 양의 20%를 줄일 수 있다고 한다. 오른손잡이가 왼손을 사용하면 먹는데 손동작에서 불편함을 느껴 덜 먹게 된다.



과식을 피하는 법 영상에 네티즌들은 “평소 잘 안 쓰는 손으로 밥 먹는 거 과식을 피하는 법으로 좋네”, “과식을 피하는 법, 실제로 어느 정도 효과가 있을까?”, “과식을 피하는 법, 오늘 저녁부터 해 봐야지” 등의 반응을 보이고 있다.





온라인 중앙일보





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