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[날씨와 건강] 12월 26일

중앙일보 2013.12.26 01:48 종합 8면 지면보기


골다공증 환자는 살짝 넘어져도 뼈가 부러질 수 있습니다. 예방을 위해 유제품과 콩류 식품에서 칼슘을 섭취해야 합니다. 칼슘은 등 푸른 생선, 달걀 노른자처럼 비타민 D가 많은 식품과 함께 섭취하면 흡수율이 높습니다.



서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원(www.brmh.org)

재활의학과 이시욱 서울의대 교수
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