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[날씨와 건강] 8월 24일

중앙일보 2013.08.24 00:59 종합 2면 지면보기


뇌졸중을 예방하기 위해서는 혈압·혈당·콜레스테롤 관리가 중요합니다. 음식은 싱겁게 먹고 채소·생선을 충분히 섭취하면 도움이 됩니다. 운동은 햇빛이 강한 시간대를 피해 30분 정도 하는 것이 좋습니다.



서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원(www.brmh.org)

신경과 권형민 서울의대 교수
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