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[건강 신간] 기적의 시력회복법 外

중앙일보 2013.08.05 01:16 건강한 당신 4면 지면보기


시력이 좋아지는 눈 운동 가이드북 『기적의 시력회복법』이 발간됐다. 일본의 안과 전문의인 저자는 뇌를 자극해 시력이 좋아지는 눈 운동법을 제시한다. 하루에 3분씩 꾸준히 운동하면 2주 만에 시력이 1.5까지 좋아진다고 말한다. ‘실전 트레이닝’, ‘시력저하의 이유’, ‘눈 질병 예방하는 간단한 운동법’, ‘근시에 대한 오해’ 등으로 구성돼 있다. 나카가와 카즈히로 지음, 오나영 옮김, 청림Life, 232쪽, 1만3000원.



고혈압·고혈당·고지혈증 환자를 위한 식사안내서 『식사순서혁명』이 발간됐다. 저자는 먹는 순서만 바꾸면 ‘3고’ 증상에서 해방돼 당뇨병이 개선된다고 주장한다. 일명 ‘식사순서요법’이다. 이 책은 식사순서요법의 원리와 경험담, 구체적인 실천방법 등을 소개한다. 가지야마 시즈오, 이아미 사에코 공동 지음, 이소영 옮김, 중앙북스, 176쪽, 1만1500원.
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