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[날씨와 건강] 6월 18일

중앙일보 2013.06.18 01:19 종합 8면 지면보기


야채·과일은 자외선으로 손상된 피부를 회복하는 데 좋습니다. 특히 붉은색 과채류에는 항산화 작용이 탁월한 라이코펜이 많이 들어 있습니다. 당근·토마토 등 붉은색 과채류는 기름에 살짝 익혀 먹어야 흡수가 더 잘됩니다.



서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원(www.brmh.org)

피부과 윤현선 서울의대 교수
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